A ideia de que a terapia é reservada apenas para os jovens ou que, ao envelhecer, já é tarde demais para buscar ajuda psicológica é um equívoco comum. Esse preconceito pode impedir muitas pessoas de terceira idade de aproveitar os inúmeros benefícios que a terapia pode proporcionar. Vamos desmistificar alguns desses preconceitos e destacar a […]
As redes relacionais, ou seja, os vínculos sociais e emocionais que mantemos ao longo da vida, desempenham um papel crucial na saúde mental, especialmente durante o processo de envelhecimento. Manter conexões sociais pode trazer inúmeros benefícios para o bem-estar emocional, ajudando a enfrentar os desafios e a aproveitar ao máximo essa fase da vida. Benefícios […]
Envelhecer é uma jornada repleta de oportunidades e desafios. Segundo Alexandre Kalache, médico e pesquisador em saúde pública, um dos mais importantes especialistas em envelhecimento do mundo, é essencial ver o envelhecimento como uma oportunidade, e não um problema. Kalache propõe quatro pilares essenciais para envelhecer bem: Saúde, Conhecimento, Participação e Segurança. Vamos explorar cada […]
O envelhecimento é um processo multifacetado que envolve várias dimensões interconectadas. Compreender essas dimensões pode ajudar a promover um envelhecimento mais saudável e significativo. Vamos explorar as quatro principais dimensões do envelhecimento: sociocultural, psíquica, cronológica e biológica. 1. Dimensão Sociocultural A dimensão sociocultural do envelhecimento refere-se às influências sociais e culturais que moldam nossa experiência […]
O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas pode trazer desafios significativos para a saúde mental. Compreender e cuidar da saúde mental durante o envelhecimento é essencial para garantir uma qualidade de vida satisfatória e um bem-estar duradouro. Os Desafios da Saúde Mental na Terceira Idade À medida que envelhecemos, podemos enfrentar uma série […]
Esquecer onde deixamos as chaves, o nome de uma pessoa ou o que íamos buscar na cozinha são experiências comuns para a maioria das pessoas. Mas até onde o esquecimento é normal, e quando ele se torna motivo de preocupação? Entender as nuances do esquecimento pode nos ajudar a diferenciar entre lapsos de memória comuns […]
Envelhecer é uma parte natural da vida, e com o tempo, todos nós experimentamos mudanças físicas, emocionais e cognitivas. No entanto, envelhecer não significa apenas enfrentar desafios; também pode ser uma fase de crescimento, aprendizado e felicidade. O conceito de “envelhecimento ativo” destaca a importância de manter-se engajado e saudável, aproveitando ao máximo essa fase […]
A história da psicologia como um estudo acadêmico da mente e do comportamento tem raízes profundas, que remontam aos gregos antigos. Mesmo no Egito antigo, já existiam evidências de pensamentos que podemos considerar psicológicos. No entanto, a psicologia permaneceu como um ramo da filosofia por muitos séculos, até a década de 1870. As Origens Filosóficas […]
Quando buscamos ajuda para lidar com questões emocionais e mentais, podemos nos deparar com termos como terapia e análise. Ambos são processos psicológicos valiosos, mas possuem abordagens e objetivos distintos. Vamos entender melhor as diferenças entre terapia (psicoterapia) e análise (psicanálise) para que você possa escolher o caminho mais adequado para suas necessidades. Terapia (Psicoterapia) […]
A mente humana é um complexo sistema que nos permite interagir com o mundo ao nosso redor de maneiras sofisticadas. Algumas das principais características da mente incluem memória, atenção, lógica e intuição. Cada uma dessas características desempenha um papel fundamental em nossa capacidade de aprender, tomar decisões e resolver problemas. Vamos explorar cada uma delas […]
